包皮过长也确实是一个很常见的男性疾病。但是很多男性患者会因为以为这是个小问题而忽视它，其实不可以这样，任何小毛病到后都会演变成大问题。我们不仅要重视它，还要提前做好预防，为自己的健康负责。在这里，温州东瓯医院的医生给出了以下的意见：

　　一、避免剧烈运动

　　由于剧烈的运动会损伤包皮及龟头，因此高超度的运动一定要避免，而选择一些休闲的运动。

　　二、健康房事

　　房事动作幅度不宜过于激烈，避免包皮损伤或撕裂。

　　三、规范排尿动作

　　每次排尿时尽量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液残留而诱发感染。

　　四、保持个人卫生

　　每天用温水清洗阴茎头，及时清除包皮垢，保持冠状沟部位清洁。在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用净水轻轻冲洗。

　　五、日常护理保健

　　如施行包皮环切手，手术前3天要用温开水或1：5000浓度高锰酸钾溶液清洗阴茎部。手术后除了注意上述用药，防止阴茎勃起出血和发炎外。还应注意包扎敷料的干燥。万一被尿液浸湿应及时更换一般术后5-7日拆线。未施行包皮环切手术时，护理上注意，阴茎局部的清洁卫生。经常洗涤，如包皮不能翻起，不要强行翻转，如能翻起，清洗洗毕，要将包皮恢复到原来的位置，以免造成嵌顿性包茎。

　　在这里提醒各位男性朋友们，千万别以为包皮过长是个小问题，包皮过长对生活的影响也是很大的，也会影响性能力，一旦患病了，建议及时到正规医院做个小手术，很快就能康复的。